En el sueño de los otros, quiero compartirles esta guía de la salud que no es de mi cosecha, sino que le pertenece al Dr. Francisco Perona Médico educador en hábitos que fortalecen la salud.-
Cuyos datos personales dejaré al pie de la lectura.
Esto no solamente me sirve a mí, sino que les sirve al resto de la humanidad.
GUÍA DE LA SALUD
La búsqueda de la salud es a fin de cuentas la búsqueda de la felicidad (estado de comunión con nuestra vida tal como es en el momento presente).
Cuando somos felices todos nuestros parámetros metabólicos e inmunológicos tienden a la
salud.
Un sistema inmune indemne no da lugar a tumores, infecciones ni inflamaciones.
La balanza del dar y el recibir tienen que estar en equilibrio.
si damos mucho hacia afuera, tenemos que invertir tiempo y energía en ocuparnos de nuestras necesidades.
Si esa balanza se desequilibra tendemos a compensar con hábitos adictivos como el consumo de harinas, lácteos, azúcares, alcohol, tabaco, etc.
Cuando nos ocupamos de nuestras necesidades más profundas necesitamos mucho menos
de todo eso.
Todo síntoma físico, dolor o enfermedad tienen una razón de ser en sí mismos.
Siempre hay algo para revisar, para modificar, para re significar, para comunicar, para soltar, para elaborar.
Los síntomas físicos son siempre nuestros aliados.
En lugar de ir corriendo hacia algo que nos anestesie el síntoma debemos profundizar en la causalidad del mismo.
Una vez resuelto esto es muy probable que el síntoma resuelva, disminuya en intensidad, o al menos al comprender su razón de ser, podemos llevarlo de un modo mucho más liviano e íntegro.
Todo dolor físico, mental o emocional disminuye en intensidad al observarlo con presencia y atención plena.
En estado de total entrega y aceptación.
Sin apuro en que desaparezca.
Evitando pensar en qué vamos a hacer o a dejar de hacer para que ese dolor se modifique.
Si nos resistimos al dolor, generamos sufrimiento adicional.
Hay que estar muy atentos a desestimar la información mental y emocional que se derivan
del dolor.
Cuanto más nos enganchamos en ese círculo vicioso, mayor es la intensidad del sufrimiento
y menor nuestro poder para trascenderlo y seguir avanzando en nuestras vidas.
En cambio, al observar lo que sentimos, sea lo que sea, en estado de total presencia, aceptación y entrega, generamos un espacio, un vacío del cual emerge todo lo que tenemos
que saber y hacer para que finalmente la cuestión se encauce hacia su resolución.
Si enfermaste y querés recuperar tu salud,
modificá el patrón de emoción, pensamiento, alimento y ejercicio que te llevó a enfermar, por patrones que fortalezcan tu salud.
La comodidad y el apego a lo conocido muchas veces nos lleva a enfermar.
La resistencia a lo nuevo, el miedo a la incertidumbre y la incomodidad de lo desconocido son inherentes a todo proceso de cambio.
Es tan maravilloso ver el cambio de vida en las personas.
Verlos siendo artífices de su salud en todos los niveles del ser.
El cuerpo agradece cada gesto de cuidado que le brindamos.
El sentirnos livianos, enérgicos, sanos es tan gratificante…
Ningún alimento ni sustancia genera tanto placer como el sentirnos bien, integrados, claros.
No hay que preocuparse por la salud.
Solo hay que ocuparse.
Eso lo dijo, lo dice, lo escribe el
Dr. Francisco José Perona
Médico educador en hábitos que fortalecen la salud.
Les dejaré por escrito sus datos personales, incluyendo los teléfonos y las direcciones de correo dondepodrán consultarles.
Esto es una primera parte, una primera introducción que yo les comparto a través del sueño de los otros y por supuesto que tiene su segunda su tercera y quizás su cuarta parte, muchas gracias por escuchar.
Facebook: Francisco Perona
instagram: @drfranciscoperona
Turnos y Consultas: +549-11-4970-4922
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